La sophrologie

Créée en 1960 par un médecin Neuropsychiatre, le Professeur Caycedo, la Sophrologie est une technique Psychocorporelle qui permet de renforcer ses Capacités et ses Valeurs, pour une vie plus Harmonieuse et Sereine.

Inspirée de plusieurs courants d’Orient et d’Occident, comme la Relaxation, le Yoga, la Méditation, l’Hypnose (…) la Sophrologie permet à l’aide de techniques de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives, de développer tous vos potentiels.

La Sophrologie permet d’apprendre à mieux se connaître et a gérer ses émotions de façon positives.

Le rôle du Sophrologue est de vous transmettre des techniques et outils que vous pourrez, une fois intégrés, utiliser dans votre vie quotidienne, de façon parfaitement autonome.